Upplever du att du är på en plats i livet där du inte längre känner att du utvecklas. Det är vanligt att känna så i livet. Det kan exempelvis bero på att du har varit på samma plats för länge eller att du inte längre lär dig nya saker. Känslan av att man står still…
Det är ett nytt år och det är ett perfekt tillfälle för att starta med nya rutiner och vanor. Det är känt sen tidigare vid denna tidpunkten på året. Nästintill alla människor försöker att förbättra sina vanor och rutiner på ett eller annat sätt. De har väntat och väntat på att det nya året ska…
Oavsett var du befinner dig så finns det generella egenskaper som du alltid borde applicera i ditt liv. Det finns saker och handlingar som varken kräver någon utbildning eller talang och som egentligen borde vara en självklarhet. Du äger dina handlingar och därför äger du också möjligheten att påverka dina handlingar. Det spelar ingen roll…
Starta 2024 med nya vanor och rutiner om du vill uppnå en förändring. Om du vill förändra någonting så behöver du också se över dina nuvarande vanor och rutiner eftersom att det är de livet du vill komma bort ifrån. Vanor löser problem, sparar dig tid och hjälper dig att ta små steg varje dag…
Alla vill uppnå framgång på ett eller annat sätt men långt ifrån alla lyckas med det. Definitionen av framgång är oviss men oavsett så kräver det samma vanor, rutiner och mentalitet för att uppnå sin egna definition av framgång. Ingen kan uppnå magiska resultat över en natt eller genom “tur”. Vi har skapat en lista…
Vanor är ett upprepat beteende som har skett så många gånger att det sker automatiskt. Vanor löser problem och därför ska de kunna ske med så lite ansträngning som möjligt. Den första processen för att bilda nya vanor brukar man kalla för trial and error, det är en av grunderna för att bilda nya beteenden….
Livet är inte alltid toppen och glamoröst. Ibland känner man sig nere och knappt vet vad man känner längre. Alla människor har känslor och det är både på gott och ont. Positiva känslor övervinner nästan allt medan jobbiga känslor äter mycket av ens energi. När man mår sämre och upplever motgångar så blir oftast allt…
Känner du igen dig i att livet känns meningslöst och hopplöst. Dina nuvarande vanor kan vara en del av den känslan du känner. Alla problem försvinner inte genom att skapa bra vanor men de mest grundläggande känslorna kan förändras. Vanor är så mycket viktigare än vad många tror. Så lite som små ansträngningar kan hjälpa…
Det var inte planerat att lägga upp ett inlägg idag men jag vill verkligen inspirera fler människor till att verkligen tro på sig själva. Det är snart endast tre månader kvar av detta året och hur långt har du egentligen kommit med dina mål. Motivation är en viktigt faktor för att arbeta åt rätt håll…
Är du en av de personerna som läser mycket nyheter och ständigt uppdaterar flödet för att se de senaste händelserna. Det är bra att det finns nyheter som rapporterar om kriser, händelser och katastrofer i världen. Men att överkonsumera det skadar din hälsa och mående mer än vad det ger dig. Nu tänker du att…
