Personlig utveckling skapar möjligheter

Upplever du att du är på en plats i livet där du inte längre känner att du utvecklas. Det är vanligt att känna så i livet. Det kan exempelvis bero på att du har varit på samma plats för länge eller att du inte längre lär dig nya saker. Känslan av att man står still i livet medan alla andra gör framsteg är inte rolig. Du kan behöva att börja arbeta mer med personlig utveckling för att lära känna dig själv. Personlig utveckling är en resa som du gör för att uppnå din fulla potential och för att bli den bästa versionen av dig själv.

*Artikeln innehåller reklam genom annonslänkar för Sigmastocks

Våga lära dig nya saker

Människan mår bra av att ständigt lära sig nya saker för att kunna skapa nya färdigheter. När du lär dig nya saker så ökar känslan av meningsfullhet, entusiasm och din potential. Om du upplever en mening med ditt liv så kommer du också att må bättre samt skapar du fler möjligheter för dig själv att lyckas. 

När människan lär sig nya saker så stärker det också självkänslan, det känns bra för självförtroendet att skapa nya färdigheter. Den nya information kommer du att kunna använda framöver för att lära ut till andra. Med ett bra självförtroende och en bra självkänsla kan du också uppleva att du har en större påverkan på ditt egna liv. Eftersom att du lär dig nya färdigheter som utvecklar dig, så får du också en större möjlighet att påverka vilken riktning du vill gå i livet. Det kan dock ibland vara svårt, jobbigt och nervöst att våga lära sig nya saker. Men det är sådana utmaningar som du behöver i ditt liv om du vill utvecklas och skapa en större mening med livet. 

Faktorerna som vanligtvis nämns inom personlig utveckling:

• Förbättra karriär
• Uppnå bättre social status
• Förbättra sociala relationer
• Skapa en bättre hälsa
• Lära sig nya saker och förbättra kunskaper
• Förbättra självmedvetenheten
• Förbättra självkänslan

Personlig utveckling kräver disciplin

Det enklaste valet för dig varje dag är att undvika att lära dig nya saker och endast upprepa gamla vanor och rutiner. Hjärnan ser gärna att du gör de enkla valen på grund av de kräver en minimal ansträngning. En minimal ansträngning har i dagens digitala värld också tyvärr ett starkt samband till enkla aktiviteter som utlöser mycket dopamin. Alltså aktiviteter som tillfredsställer ett särskild behov som exempelvis ensamhet, nedstämdhet, ökad motivation, meningsfullhet eller lycka bland annat.

Lästips: Uppnå dina mål med 10 bra vanor

Dopamin är bra i en lagom mängd men med sociala medier så frigörs dopamin konstant. Vilket lär din hjärna att fortsätta konsumera sociala medier som snabbt utlöser dopamin. Det blir ett beroende och det är därför det är så svårt att sluta scrolla på telefonen. Även om du tänker innan att du endast ska kolla på Instagram i två minuter så kommer din hjärna att göra allt i sin makt för att du ska fortsätta vara inne på Instagram längre. När hjärnan producerar dessa typer av dopamin är det lätt att därefter drabbas av negativa och nedstämda tankar. 

Meningsfulla aktiviteter

De enkla valen såsom dessa dopaminhöjande aktiviteter är enkla att utföra men fel väg för dig som vill utvecklas och uppnå din potential. Du behöver istället att söka efter dopamin från naturliga aktiviteter som hjärnan och kroppen är anpassad för. Som exempelvis träning, relationer, god mat, bra sömn, nya kunskaper, böcker och meditation som ger dig en känsla av meningsfullhet, välmående och lycka. 

Lästips: 10 misstag att undvika för att bli framgångsgrik

I början när du ska arbeta med din personliga utveckling är det lätt att fastna i en fas av endast motivation. Du läser diverse artiklar inom personlig utveckling för att kunna starta igång med din resa. Men det är lätt att man fastnar i en fas där man endast läser om tips, finner motivation och ser andra som lyckats hitta sig själva. Det stora misstaget är att du aldrig själv tar steget och applicerar kunskapen i ditt liv. Du kommer aldrig igång utan skapar bara en potentiell väg för att känna en ökad meningsfullhet. 

Skapa en tydlig vision

Du har en vision om hur ditt liv ska vara. Samt har du även drömmar som du vill uppnå men du vet inte den exakta vägen dit. Dock så vet du vad du vill och att du kommer att arbeta utifrån det framöver för att uppnå dina mål. Alla människor har drömmar som de vill uppfylla, men långt ifrån alla lyckas uppnå dem. Anledning kan delvis vara en kombination av brist på självförtroende och kunskap. För att du ska undvika det bör du analysera och studera hur du bäst kan uppnå din vision. 

Relaterad artikel: 10 egenskaper du behöver för att bli framgångsrik

De dagar som du känner dig omotiverad och vilsen ska du påminna dig själv med din vision. Det kommer att att vara tufft, energikrävande och intensiva stunder men det är en del av din personliga resa. Denna resan kommer att pröva dig på olika nivåer. Allt för att i slutändan uppnå din fulla potential som människa och dessutom uppnå dina visioner.

Lästips: Så börjar du tro på dig själv

Det kommer att vara dagar när du är mindre motiverad. När du egentligen bara vill göra enkla sämre vanor som att använda sociala medier flera timmar varje dag eller att motionera mindre. Dessa dagar ska du inte vika ner dig utan istället jobba efter din vision men i en mindre grad. Din utveckling är en resa och som också behöver kontinuerlig träning oavsett om det är 15 minuter eller 4 timmar. Påminn dig själv om att du vill utvecklas, att du har valt att göra det av en anledning samt påminn dig extra om din anledning och vision som driver dig framåt. 

7 tips för att arbeta mer med din personliga utveckling

1. Investera i dig själv

Börja ta små men enkla beslut varje dag som är en investering för dig själv. Dina beslut kan ha ett stort inflytande om ett år eller om fem år. Men det viktiga är att du vågar ändra ditt mindset kring vanor och pengar. Öppna dina sinnen för vad som är en investering till skillnad mot vad som inte är det. Om du vill köpa något 1000 kr för att imponera på andra och få komplimanger så är det inte en investering. Men om du istället spenderar 1000 kr på en kurs så är det investering som gynnar dig och din personliga utveckling. 

2. Böcker

Börja med att värdesätta din tid och skapa mer kunskap. Böcker innehåller oändligt med information, kunskap och erfarenheter som du kan lära dig av. Som tidigare nämnt är kunskapen en stor faktor inom personlig utveckling eftersom att den skapar större vägar framåt. Det finns flertalet bra böcker inom personlig utveckling men det finns några som vi tycker om lite extra är “Rich Dad Poor Dad” och “1%-metoden av James Clear”. Det finns också flera bra böcker om privatekonomi att läsa.

3. Sparande

Börja fokusera mer på ekonomin för att skapa bättre ekonomiska förutsättningar. Sluta med att slösa dina pengar på onödiga saker. Investera istället de pengar som du inte behöver inom några år och som du har råd att förlora. Små investeringar idag kan skapa förmögenheter i framtiden så länge som du börjar i tid. Om du vill lära dig om hur pengarna kan öka i värde över en längre tid, kan du läsa vår artikel om ränta på ränta-effekten.

En av flera bra aktörer på marknaden för investeringar:

Investera i aktier automatsikt med Sigmastocks

*När du investerar dina pengar med Sigmastocks innebär det att du tar en risk. Investeringen kan både öka och minska i värde och det är inte säkert att du får tillbaka det investerade kapitalet. Den historiska och förväntade avkastningen är aldrig en garanti för den framtida avkastningen.*

4. Mentorskap

Om du vet vad du vill uppnå men inte vet vägen dit är detta rätt möjlighet. Investera din tid i ett mentorskap för att kunna lära dig nya saker inom en nisch. Lär dig av någon som har gjort den resan som du vill göra. Ett mentorskap kostar oftast pengar men sparar dig också tid och onödiga misstag. Glöm inte att vara kritisk och uppmärksam. Kolla upp vilka mentorskap som är bäst för dig och din nisch innan du startar för att undvika att bli missnöjd över programmet. 

5. Kurser

Om du vill öka din utvecklingskurva och kunskap inom specifika områden bör du söka dig till kurser som omfamnar det. Exempelvis kan du börja delta i kurser om personlig utveckling för att lära dig ännu mer på din resa. 

6. Likasinnade människor

För att du ska kunna uppnå din potential och vision, är det viktigt att du umgås med likasinnade människor. Personer som delar samma visioner och intressen. Det kommer att öka samhörigheten, kunskapen samt glädjen under din resa. Människor med liknande intressen och visioner kommer att vilja hjälpa dig och vara positiva till dina åsikter.

7. Motionera

Öka ditt självförtroende genom att börja motionera mer. Regelbunden träningen har mängder av positiva effekter på hälsan och kan också göra dig mer disciplinerad, mindre stressad, gladare samt uppleva en större mening i livet. För att du ska kunna uppleva träningens effekter så räcker cirka 300 minuter motion med måttlig intensitet varje vecka. Om du väljer att promenera 300 minuter varje vecka så kan du dessutom lyssna på en lärorik podcast varje gång. 

Disclaimer: Ingenting som läses på skapaiinkomster.se ska ses som finansiell rådgivning. Sidan bedrivs för att inspirera dig och flera andra till att våga tro på sig själv, skapa inkomster och skapa mer frihet. Du har alltid ansvaret över dina egna investeringar och beslut. Det är ditt ansvar att göra en riskbedömning innan du investerar dina pengar. Tänk på att hela ditt belopp kan gå förlorat. Investera endast pengar som du har råd att förlora. Den historiska avkastningen är aldrig en garanti för framtida avkastning.

*Artikeln uppdaterades senast: 7 Mars 2024